肩こり

肩こりが改善する人の特徴

1、姿勢を少し意識できる 完璧を目指さず、首を前に出さない意識ができる

2、同じ姿勢を長く続けない 30～60分ごとに体を動かし、血流を保てている

3、肩に力が入っていることに気づける 無意識の力みを自分でゆるめられる

4、ストレッチやセルフケアを無理なく続けられる 1日1分でも継続できる人は改善が早い

5、骨盤や体の土台を整える意識がある 肩だけでなく、体全体を見てケアできる

肩こりが改善する人は、 特別なことをしているのではなく、小さな習慣を変えられる人です。 鹿児島市の Restart 整体院 では、 肩こりを繰り返さない体づくりまでサポートしています。

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Restart 整体院　　　白井 季輝

鹿児島県鹿児島市南林寺町29-11 ダイム4 101

営業時間：10:00～20:00（土日祝は18:00まで） 不定休